Nên tập Pilates ở đâu? Tập bao lâu để đạt được hiệu quả?
Pilates là một phương pháp tập luyện tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng và sự dẻo dai của cơ thể. Hiện nay, Pilates đã trở thành một xu hướng phổ biến trong việc duy trì cơ thể khỏe mạnh
